Ä«Åå»ó´ã
ÀÛ¼ºÀÏ : 10-05-09 17:48
[¶óÀξ÷] °¡°Ý ¹®ÀǶû À̰ÍÀú°Í »ó´ãµå·Á¿ä
  • ±Û¾´ÀÌ : Á¶¹ÎÁ¤
  • ÀÛ¼ºÀÏ : 10-05-09 17:48
  • Á¶È¸ : 620
¾È³çÇϼ¼¿ä


¿ì¼± ÀúÈñ ¾ö¸¶ ºêÀ̶óÀνüúÀ̶û ÁÖ¸§½Ã¼úÀ» ½ÃÄѵ帮°í½ÍÀºµ¥¿ä Á¦°¡ µ·À» ¸ð¾Æ¼­ ±ô¦¼±¹°À» ÇØµå¸®°í½Í¾î¼­¿ä ¤¾¤¾ ¾ó¸¶Á¤µµµÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØ¼­¿ä..Âü°í·Î ÀúÈñ¾î¸Ó´Ï´Â Áö±Ý 53¼¼ÀÔ´Ï´ç..


±×¸®°í Àú´Â ºñ¸¸ÀÌ¿©¼­ ºñ¸¸»ó´ãµµµå¸®·Á±¸¿©..
ÀÚ¼¼ÇÑ°É ¾Ë·Áµå¸®ÀÚ¸é
160-64, ±â°è·Î ÃøÁ¤ÇÑ°É ¾Ë·Áµå¸®ÀÚ¸é
üÁö¹æ·®ÀÌ 46.5±¸¿© ü¼öºÐ ¾çÈ£, ´Ü¹éÁú¾çÈ£, Áö¹æÁú°ú´Ù, üÁß°úüÁß, ±ÙÀ°·®¸¹À½, üÁö¹æ¸¹À½              ÀÌ·¸°Ô ³ª¿À±¸¿©


°ñ°Ý±Ù·®ÀÌ 25.6 üÁö¹æ·®19.2 ÀÔ´Ï´Ù.
BMI-25.7
üÁö¹æ·ü29.2
º¹ºäÁö¹æ·ü0.80

ÀÔ´Ï´ç
±âÃÊ´ë»ç·®Àº 1374Ä®·Î¸®°¡³ª¿À³×¿ä.
ÇÏ·ç¿¡ Á» ¸¹ÀÌ °È´Â ÆíÀ̱¸¿©...


Á¦ ¸ö¸Å°¡ ¾î¶°³Ä¸é
ÆÈ´Ù¸®»ìÀÌ ¾öû³ª¿ä. ƯÈ÷ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Çã¹÷ÁöÀÇ °æ°è°¡ ¾ø¾î¼­ ¹ÙÁö¸¦ ÀÔÀ¸¸é ¸Å¿ì ÈäÇϱ¸¿©..ÆÈ¶Ò»ìµµ ¸¹±¸¿©. ¿øÃ¼ Åë»À¿¡ »ì±îÁöÂǼ­ µî»¡µµ ÀÖ±¸¿© ¤Ð¤Ð..¹è´Â ¾È¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ µé¾î°¡´Âµ¥ ±×·¡µµ ½É°¢Çϱ¸¿©...



¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä. Á¦°¡ ÀüÈ­·Î »ó´ãµå¸±±îÇÏ´Ù°¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë°í½Í¾î¼­ ±Û·Î ³²±é´Ï´Ù. »ó´ãºÎʵ右´Ï´Ù~^^

Á¶¹ÎÁ¤´Ô..^^

´äº¯ÀÚ : û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø
Á¶¹ÎÁ¤´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä~?
û¾Æ¿¬ ÇÑÀÇ¿ø ÀÔ´Ï´Ù.^^
¶óÀξ÷ ½Ã¼ú°ú ºñ¸¸Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ¼­ ¹®ÀǸ¦ Áּ̳׿ä~

v¶óÀÎ&ÆÈÀÚÁÖ¸§½Ã¼ú¿¡ Á»´õ È¿°úÀûÀÎ ½Ã¼ú·Î ¾È¸é¸Å¼± ½Ã¼úÀ» ÇϰíÀÖ½À´Ï´Ù.
¾È¸é¸Å¼±Àº ±ÙÀ°À» ½Î°íÀÖ´Â ±Ù¸·ºÎºÐ¿¡ ¾à½ÇÀ» »ðÀÔÇÏ´Â ½Ã¼ú·Î½á
¾ó±¼ÀÇ ÀüüÀûÀÎ ¶óÀÎÀ» ½½¸²ÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁְųª ÆÈÀÚÁÖ¸§,À̸¶ÁÖ¸§,¹Ì°£ÁÖ¸§µî¿¡ Á»´õ
È¿°úÀûÀÎ ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù.

- ½Ã¼úȽ¼ö´Â ±âº» 3ȸ~5ȸÁ¤µµ¸¦ ±ÇÀåÇØµå¸³´Ï´Ù.

ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ °æ¿ì üÁß°¨·® ¹× üÁö¹æ °¨·®À» ÇÔ²² ¿øÇϽŴٸé ÇѾູ¿ë°ú ÇÔ²²
½Ã¼úÀ» º´ÇàÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇѾູ¿ëÀÇ °æ¿ì ±âº»Ã³¹æÀÌ 15ÀϺРÀÔ´Ï´Ù.
½Ã¼úÀÇ °æ¿ì´Â ¸®Æ÷´ý½Ã¼ú°ú ¸Å¼± ½Ã¼úÀ» ÇϰíÀÖ½À´Ï´Ù.

¸®Æ÷´ý ½Ã¼úÀº Áö¹æºÐÇØ ½Ã¼ú·Î½á ÃÊÀ½ÆÄÀÇ Áøµ¿À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¸ö¾È¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦
ºÐÇØÇÏ¿© ¼Òº¯À̳ª ¶¡À¸·Î ¹èÃâµÇ´Â ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù.

- ½Ã¼úȽ¼ö´Â ±âº» 5ȸ~10ȸÁ¤µµ¸¦ ±ÇÀåÇØ µå¸³´Ï´Ù.

¸Å¼±½Ã¼úÀº ¸Å¼±½Ã¼úÀº ±ÙÀ°À» ½Î°íÀÖ´Â ±Ù¸·ºÎºÐ¿¡ ¾à½ÇÀ» »ðÀÔÇÏ´Â ½Ã¼ú·Î½á
body¿¡ ½Ã¼úÀ» ÇÒ°æ¿ì ¹Ùµð¶óÀÎÀ» Á»´õ ½½¸²ÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁÙ¶§¿¡ Á»´õ È¿°úÀûÀÎ ½Ã¼úÀÔ´Ï´Ù

- ½Ã¼úȽ¼ö´Â ±âº» 3ȸ~5ȸÁ¤µµ¸¦ ±ÇÀåÇØ µå¸³´Ï´Ù.

* Á¶¹ÎÁ¤´Ô²² ÀûÇÕÇÑ ½Ã¼ú°áÁ¤ ¿©ºÎÀÇ °æ¿ì´Â º´¿ø¿¡ ³»¿øÇϼż­ ¿øÀå´Ô°úÀÇ
  Á¤È®ÇÑ Áø·á¸¦ ÅëÇØ¼­ ¾Ë¼öÀÖ½À´Ï´Ù.

* ½Ã¼úºñ¿ëÀÇ °æ¿ì´Â ºñ¹Ð±Û·Î ÇØÁֽøé Ä£ÀýÈ÷ ´äº¯ÇØ µå¸®µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.^^

Á¶¹ÎÁ¤´ÔÀÇ Áú¹®¿¡ ÃæºÐÇÑ ´äº¯ÀÌ µÇ¾îµå·È³ª¿ä~?
ÃßÈÄ ´õ ±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×À̳ª »ó´ã ¹× Áø·á¿¹¾àÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì
û¾Æ¿¬ ÇÑÀÇ¿ø 02-581-4775·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ Áñ°Ì°í ÇູÇÑ ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù^^

 
 



¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
24910 [ÀϹÝÁúȯ] ¹ß¸ñ¿°Á ġ·á ÀýÂ÷¿Í ºñ¿ëÀÌ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ¿À¸®³¯ÀÚ 09-29
     ¾È³çÇϼ¼¿ä^^ Ä¡·á¿¡ °üÇØ ´äº¯µå·Á¿ä. û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
24908 [¾È¸éºñ´ëĪ] À̸¶¸Å¼± ¹®Àǵå·Á¿ä Á¤¿ø 07-26 892
     À̸¶¸Å¼±¿¡ ´ëÇØ ´äº¯µå·Á¿ä ^^ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -  
24906 [ÇǺÎÁúȯ] ¹®Àǵ帳´Ï´Ù. ÀÌ¼Ö 04-20
     ¼ºÇü ÈÄ º×±â °ü¸®¿¡´Â º×±âħ+¾àħ ½Ã¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ¡¦ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
24904 [°¡½¿¶óÀξ÷] °¡½¿ ¸®ÇÁÆÃ ¹®ÀÇ ¾ç½É 03-16
     °¡½¿¸®ÇÁÆÃ¿¡´Â ¸Å¼± ½Ã¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í °è¼¼¿ä^^ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
24902 [ÁÖ¸§°³¼±] ¸Å¼± Dvdwls 03-02
     óÁø ´«²¿¸®¿Í ÆÈÀÚÁÖ¸§¿¡´Â ¸Å¼± ½Ã¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í °è¡¦ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
24900 [ÁÖ¸§°³¼±] ´«¹Ø, ´«°ÅÇ® ÁÖ¸§°ú ÀüüÀûÀÎ ¸ð°ø ¹× ÇǺÎÅæ °³¼±À» ¡¦ ÀÌÁÖ¹Ì 01-24
     ´«°¡ ÁÖ¸§Àº ¸Å¼± ½Ã¼ú / ¸ð°ø ¹× ÇǺΰáÀº »õ»ìħ,FN ¡¦ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -  
24898 [»ç°¢ÅÎV¶óÀÎ] ¹®ÀÇÇÕ´Ï´Ù ¤·¤µ¤· 01-22
     ÀÌÁßÅÎ ½Ã¼ú ¹®ÀÇ ´äº¯ µå¸³´Ï´Ù^^ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
24896 [¾È¸éºñ´ëĪ] ´«½ç ¸®ÇÁÆÃ , À̸¶ ¸®ÇÁÆÃ °¡°Ý ¶ó¶ö¶ó 01-05
     ´«½ç¸®ÇÁÆÃ/À̸¶¸®ÇÁÆÃ¿¡ ´ëÇØ ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù^^ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
24894 [ÁÖ¸§°³¼±] ¾ÆÀÌÁî¾÷ÁÖ»ç ÀÌÀº 01-04
     ´«µÎµ¢ÀÌ ²¨Áü¿¡´Â ¸Å¼± ½Ã¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í °è¼¼¿ä ^^ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
24892 [»ç°¢ÅÎV¶óÀÎ] ¸Å¼±Ä§ ¹®ÀÇÇÕ´Ï´Ù. ³ª¸® 12-09
     óÁø¾ó±¼¿¡´Â ¸Å¼± ¸®ÇÁÆÃ ½Ã¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í °è¼¼¿ä ^^ û¾Æ¿¬ÇÑÀÇ¿ø -
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10